浙江“万步有约”健走激励大赛启动，千人集体开卷

潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员(tōngxùnyuán) 徐晓君 俗话说“走为百练之祖”，步行才是隐藏的“养生王者”，不用跑跳喘成风，不必器械(qìxiè)堆满(duīmǎn)棚，迈开腿就是赢家！ 5月8日，由浙江省疾病预防(yùfáng)控制中心和浙江省预防医学会联合主办的第十届“万步(wànbù)有约”健走激励大赛(dàsài)启动会在台州市椒江区举行。活动围绕“健康体重 万步有约”主题，全省13个区县(qūxiàn)、1个地市，共计6200余人积极参赛。 据统计，2023年浙江省18岁及以上(yǐshàng)居民的(de)平均体重为(wèi)64kg，较2015年增加(zēngjiā)2kg；平均BMI为24.0，较2015增加0.6；2015年到2023年，浙江省18岁以上居民肥胖率涨幅约为61.6%。科学证据表明，肥胖与高血压、糖尿病、心血管疾病等各类慢性病(mànxìngbìng)发病息息相关，体重管理(guǎnlǐ)不仅能够帮助人们维持健康体重，更能从根本上优化身体的代谢功能，降低(jiàngdī)慢性病的发病风险。 今年(jīnnián)，国家卫生健康委持续推进体重管理年活动，“万步(wànbù)有约”健走激励大赛旨在引导全社会践行健康生活方式，以达到防控慢性病、促进健康的目的。过去九年，浙江省积极响应、高位推动，78个区县踊跃参与(cānyù)，斩获全国“省级健走竞赛三等奖(sānděngjiǎng)”等荣誉称号。 据悉，本次大赛自5月11日起至(zhì)8月18日，为期100天。期间，将(jiāng)通过科学规则进行激励监督，采用“健走积分”，结合(jiéhé)健康讲座、团队竞赛等多种形式，推进全民健身与健康体重管理深度融合。 “慢性病防控是建设‘健康中国’的重要内容，解决慢性病的问题，更需要不断提高公众健康意识，帮助公众塑造自主自律(zìlǜ)的健康行为(xíngwéi)，做自己(zìjǐ)健康的第一责任人(zérènrén)。”浙江省(zhèjiāngshěng)疾病预防控制中心书记王桢强调。为了助力这一目标，浙江省疾病预防控制中心联合潮新闻同步推出“21天云减重计划”，依托数字化平台，将科学(kēxué)减重知识与趣味互动相结合，遵循减重计划优化生活习惯，逐步养成健康生活方式。 “今天沿着水景公园走下来，一边呼吸新鲜空气，一边和队友们相互鼓励(gǔlì)，心情舒畅，我会(wǒhuì)把这种健康的生活方式(fāngshì)一直坚持下去”，一名健走队员表示。 这份(zhèfèn)安全的“运动处方(chǔfāng)”医保卡刷不出，全靠双腿兑现！在未来的100天里，期待每一位参赛者用脚步丈量健康，养成“日行万步，科学健走”的好(hǎo)习惯，收获体重管理成果。